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放變速箱油：

1. 準備工具，如 T60 工具、T30 工具等。

2. 用千斤頂抬起車輛，車輪下墊入墊塊。

3. 拆下變速箱小護板，找到放油螺絲，用合適的工具擰開放油螺絲。

4. 讓廢油自然流出，放完后擰上放油螺絲。

加變速箱油：

1. 建議直接加入 7 升變速箱油。

2. 確保油溫低于 30 度，著車并迅速把轉速提高到 2500 轉保持 10 秒給 ATF 泵排氣。

3. 然后怠速狀態下 P、R、N、D、S 檔來回切換，每次兩秒，整個步驟重復 3 次。

4. 當變速箱油溫達到 35 度時，開啟排放閥門，讓多余的油流出來，直到只有少量油排出時，擰下專用工具，把放油口螺絲擰回去。

5. 如果油溫到 35 度時沒有油排出，繼續保持怠速運轉，等油溫達到 40 度時，仍然沒有 ATF 從排出口流出，就證明是變速箱油加注不足。然后等油溫降回 30 度，再重新加注變速箱油，重復上述排氣和換擋流程，然后再繼續等到 35 度，等油排出。

需要注意的是，整個過程中要時刻關注變速箱油溫，最遲 45 度螺絲就要擰緊。另外，要使用原廠變速箱油，不要混用其他油。換油過程中涉及的工具要準備齊全，操作時要保證車輛處于水平狀態。如果自己動手能力差，或者不愿意自己動手，一定要找個靠譜的地方，找靠譜的人去干這件事，一定要按標準流程來調整油位。