手動擋汽車下坡起步的方法：1、踩下手動擋汽車的剎車踏板；2、按下手動擋的一鍵啟動鍵；3、將變速桿置于1檔起步下坡；4、達到速度后掛上三擋，在下坡的同時踩著剎車踏板用來使車輛下坡速度不至于過快。

手動擋下坡時汽車的檔位應該使用3檔，3檔既能給車輛提供發動機制動力，同時也能保證發動機持續工作不熄火，汽車下坡時的具體操作步驟如下：

1、踩下手動擋汽車的剎車踏板。

2、按下手動擋的一鍵啟動鍵。

3、將變速桿置于1檔起步下坡。

4、達到速度后掛上三檔，在下坡的同時踩著剎車踏板用來使車輛下坡速度不至于過快。

手動擋車下坡的注意事項：駕駛車輛下坡前應該減低車速，控制車速進入下坡道。為避免一直踩剎車導致剎車熱衰退，可以利用發動機制動來將車速控制在一個較低的范圍內，即掛低速檔。開自動擋的車型，可以切換手動模式保持在低檔位，將車速控制在可控的范圍內。低速檔和剎車配合使用，可避免長時間踩剎車導致剎車失靈；入彎時踩剎車完成過彎，過彎后松開剎車再次使用低速擋。

在下坡路段，嚴禁空檔滑行，必須掛入適當的擋位，利用發動機的牽制作用降低車輛滑行的速度。下坡路段慎用制動，下坡前應試驗制動的性能是否良好，應在排除故障之后再下坡。在必須緊急制動時，需在車輛保持正直前進的態勢時方可進行制動。下坡路段使用方向盤要輕，不可猛打方向盤，以防因慣性力大、速度快、方向盤使用不當而造成翻車。