手動變速器油變質主要有以下表現：

熄火，這通常是由電磁閥等部件故障導致的。

異響，主要是變速器油中的雜質造成。

溫度高，儀表板上會出現變速器溫度高的警告標志。

漏油，一般是因為變速箱密封膠條老化、密封墊變形等。

頓挫，由于碎屑油阻礙了齒輪連接的順暢程度。

打滑，發動機轉速逐漸升高時，扭矩增加會使齒輪打滑。

還有，手動變速箱若出現響聲、有異味，加減擋不順暢，可能是變速箱油變質引起，解決辦法是更換或添加變速箱油。

如果變速箱加速無力、打滑，可能是離合器片損傷，需要維修或更換離合器片。

若變速箱滲油，可能是變速箱老化、密封不良或者質量問題，要檢查密封件，及時更換維修。

換擋時間過短或者過長，可能是變速箱傳動出現問題，同時可能伴有發動機轉速過高，要及時檢查維修。

從變速箱油本身來看，顏色慢慢變黑且有異味散發出來，說明變質了，要盡早更換。

若沒有定期更換，會帶來一些嚴重后果，比如油路堵塞、散熱性下降導致車輛零部件磨損加重、車輛動力下降起步困難、高速行駛打滑以及換擋不順暢有頓挫感。

一般手動擋變速箱油更換周期是行駛公里數為 8 至 10 萬公里，或者使用時間達到 3 年左右，變質了可提前更換。