長期高速行駛的車輛，機油更換時間需綜合多因素決定，一般建議 6000 - 10000 公里更換一次。因為高速行駛時發動機轉速高，機油消耗相對較大。不同類型機油更換周期有別，全合成機油可 12000 到 15000 公里更換，半合成約 8000 公里，礦物質機油通常 5000 公里左右。同時，每 10000 公里要檢查機油量，不足及時添加，老舊車輛或許還需縮短更換周期。

除了依據行駛里程和機油類型來確定更換時間，還有一些實用方法能幫助我們判斷機油是否需要更換 。

聞味法便是其中之一，抽出機油尺湊近鼻子聞一聞，如果有強烈的酸味，那就說明機油已經變質，需要及時更換了。手擰法也很簡單，用拇指和食指反復研磨舊油，要是感覺有雜質，或者粘度差，那就意味著機油該換啦。

分色法同樣可行，在油滴下方放置干凈的白色濾紙，若油質好、無粉末等，表明機油質量良好；要是出現雜質，那就得考慮更換機油了。光照法也值得一試，將油尺托起45度在燈光下觀察油滴，要是沒有磨屑，說明機油質量還不錯；要是磨屑末較多，那就要盡快更換機油了。

此外，車輛儀表盤上的保養提示燈也是重要參考。當車輛需要保養時，提示燈會亮起，提醒車主進行保養工作。而且，跑高速過程中掌握一些開車技巧，也有助于節省機油。需要注意的是，原廠機油有時兩三千公里就會出現衰減，而國外進口的高動力機油，雖購買價格偏高，但長期使用下來能幫車主節省成本。

總之，長期高速行駛車輛的機油更換，既要看行駛里程和機油類別，又要結合多種判斷方法，還要留意車輛提示，這樣才能更好地保障發動機的正常運轉，讓車輛的行駛狀態更佳。