日系小轎車變速箱油一般在行駛 4 - 8 萬公里左右更換。不過，這并非絕對標準，具體更換里程因車型與使用狀況而不同。像經常高速行駛的日系車，建議 4 萬公里左右更換；行駛路況好、較少跑高速的，6 萬公里左右更換也可行。比如日產部分車型多是 2 年或 6 萬公里更換，本田一些車型在四至八萬公里更換。總之，車主需結合實際情況與保養手冊來確定更換時機 。

不同類型的變速箱，其換油周期也存在差別。手動變速箱相對結構簡單，內部零部件磨損相對較小，所以手動變速箱油建議每三年或行駛10萬公里左右更換一次。自動變速箱內部構造更為復雜，工作時的油壓和油溫變化較大，對變速箱油的性能要求更高，通常建議每兩年或行駛4萬公里左右更換一次。無級變速箱則憑借其獨特的傳動方式，能讓發動機保持在較為經濟的轉速區間，但同樣對變速箱油的潤滑和散熱性能要求嚴格，一般每兩年或行駛6萬公里左右更換一次。

除了按照常規的時間和里程標準，當變速箱出現一些異常狀況時，也得考慮更換變速箱油。要是在駕駛過程中，感覺到車身明顯抖動、換擋時有頓挫感，或者儀表盤顯示變速箱高溫警告，又或是汽車出現熄火、異響等情況，這些都可能是變速箱油需要更換的信號。

變速箱油的更換方法也是多樣的。可以擰開變速箱底部的泄油螺絲進行放油再加注，這種方式操作簡單，但放油不夠徹底；拆下變速箱油底殼進行放油并加注，能去除油底殼底部的雜質，相對更干凈；使用智能循環機進行動態換油，可將自動變速箱內的油泥雜質進行過濾循環清洗，換油最為徹底。

總之，日系小轎車變速箱油的更換，需綜合車型、變速箱類型、使用狀況等多方面因素考量，這樣才能保障變速箱的良好性能，延長車輛使用壽命。