車內睡覺時要保持良好的通風，辦法有不少。

首先，可以打開車窗，留一點縫隙，能防止二氧化碳積聚，保證呼吸順暢，還能降低車內溫度。

其次，利用車載空調，設為通風模式，引入新鮮空氣排出廢氣，注意別用制冷或制熱模式，以免空調過度工作。

然后，調整座椅通風設置，根據自身舒適度選擇合適檔位，有條件的話結合車載空調，效果更佳。

還有，買個便攜式風扇，放在身邊，給頭部和肩部增加通風。

另外，停車位置要選好，別停在陽光直射處，找陰涼且通風好的地方。車用紗窗也是不錯的選擇，網上能買到，便宜又防蚊蟲，不影響車窗升降，通風好，能防柳絮等雜物，車內干凈。用 USB 供電電蚊香液和 USB 風扇也不錯，接充電寶或車里 USB 線，配合天窗網紗檔，舒適過夜，經濟實用。家里淘汰的舊蚊帳拿來罩車能省錢。

如果天氣冷，買睡袋，溫度零度以下可能要兩個。開空調時注意，怠速開空調會產生有害氣體，車子沒自動切換內外循環和空氣凈化功能的，車窗縫隙開大些。即便有空氣凈化功能，也要做好通風。調整空調溫度別太低，避免感冒或其他健康問題，別把頭靠在冷氣出口以免凍傷。選個舒適的座椅位置，別長時間一個姿勢，用枕頭或毯子提高舒適度。

在車內睡要保持警惕，定期檢查油量、輪胎壓力等。保證通風很重要，別封閉車廂，停車位置別狹小或通風差，短時間睡開空調內循環，長時間睡要謹慎，以防一氧化碳危害。