自動變速器的擋位通常涵蓋 P 擋（泊車擋）、R 擋（倒車擋）、N 擋（空擋）以及 D 擋（行駛擋），某些車型還設有 S 擋（運動模式）和 L 擋（低速擋）。

具體說明：

1. P 擋（泊車擋）：車輛完全停穩且需要長時間停泊時，比如在車庫或停車場，應將擋位調至 P 擋。在此擋位，車輛的傳動系統將被鎖定，以防車輛意外移動。

2. R 擋（倒車擋）：需要倒車時，將擋位調至 R 擋。在此擋位，車輛會向后移動。務必注意，為確保安全，通常要在車輛完全停穩后，才能從其他擋位切換至 R 擋。

3. N 擋（空擋）：當車輛需要臨時停靠，比如等待紅綠燈時，可將擋位調至 N 擋。在此擋位，車輛的傳動系統與發動機斷開，但不會鎖定。需要留意的是，N 擋不適合長時間停泊，因為這可能導致車輛意外滑動。

4. D 擋（行駛擋）：在多數駕駛情形下，應將擋位調至 D 擋。在此擋位，車輛會根據油門和剎車的操作自動調整傳動比，以適應各種行駛狀況。

5. S 擋（運動模式）：部分自動擋車型配備 S 擋，亦稱運動模式。在此模式下，車輛的加速反應更加敏捷，傳動系統會延遲升擋，維持較高的發動機轉速，從而獲得更優的動力輸出。

6. L 擋（低速擋）：L 擋主要用于低速行駛，例如上坡或下坡時。在此擋位，車輛的傳動比受到限制，處于較低范圍，以獲取更好的牽引力或制動力。

這些擋位的設計旨在讓駕駛更為輕松和安全。不同的行駛需求和路況需要不同的擋位，因此駕駛者應充分了解并熟練掌握各擋位的使用方法和時機。同時，在實際操作中，駕駛者還應根據車輛的實際情況和制造商的建議，靈活運用這些擋位，以達到最佳的駕駛效果和安全性。

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