調整安全帶卷收器松緊的方法如下：

1、找到車中的安全帶調節按鈕，通常位于座椅旁邊或中控臺上，樣式為一個紅色圓圈。

2、使用手向下壓按鈕，調節安全帶的高低位置。

3、雙手按住按鈕，同時向下拉安全帶，調節安全帶的松緊度。

注意事項：

安全帶卷收器內部有一個棘輪機構，由三個棘爪、一個外齒圈和彈簧組成。當安全帶不受到拉力時，棘爪處于松弛狀態，外齒圈可隨安全帶卷筒轉動。當拉動安全帶時，棘爪會卡在外齒圈的齒上，并帶動安全帶伸縮卷筒轉動一定角度，使安全帶收緊。

為了保證安全，建議定期檢查安全帶的松緊度，并及時調整或更換損壞的部件。同時在使用過程中，也要注意正確的使用方法，避免過度拉扯或扭曲安全帶，以免造成不必要的損害。