根據《道路交通安全法實施條例》的規定，駕駛人連續駕駛不得超過4小時。在連續駕駛4小時后，駕駛人應停車休息，休息時間不得少于20分鐘。違反這一規定，連續駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘，將會被扣除12分。若連續駕駛其他機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘，則會被扣除6分。

駕駛疲勞是引發交通事故的主要原因之一，其形成原因有以下幾點：

1. 睡眠質量不佳：過晚就寢、睡眠時間不足、睡眠環境嘈雜等都會影響駕駛人的睡眠質量。

2. 車內環境不良：空氣質量差、通風不良、溫度過高或過低、噪聲和振動嚴重以及座椅調整不當等。

3. 駕駛經歷不足：技術水平低、操作生疏、駕駛時間短、經驗少以及安全意識差等。

因此，駕駛人應該嚴格遵守連續駕駛不得超過4小時的規定，合理安排行車時間和休息時間，避免疲勞駕駛，確保自身和他人的安全。