自行車(chē)是一種綠色代步工具，自行車(chē)的座位需要調(diào)節(jié)到合適的角度和高度，這樣騎起來(lái)才不費(fèi)力，如何調(diào)整？請(qǐng)看一下具體步驟，

座位的下面都有一個(gè)螺絲，我們把這個(gè)螺絲松懈開(kāi)來(lái)就可以調(diào)整角度，

座位的角度以水平為好，可以前端略微翹起，5~10度這樣騎起來(lái)比較舒適，不容易向下滑，

自行車(chē)的座位高度以騎車(chē)的人坐上坐墊腿伸直腳掌能夠平穩(wěn)的放在腳踏上為宜，

正常在城市里騎的車(chē)，坐墊的高度以騎車(chē)的人坐在座墊上，腳能夠平放在地上，不感覺(jué)到吃力，這樣的高度比較安全，

我們把自行車(chē)車(chē)位的螺絲松卸開(kāi)來(lái)，如果要調(diào)高就往上拔，如果想調(diào)低就往下推，

調(diào)整好以后，擰緊螺絲，可以坐在車(chē)子上騎一圈，自我感覺(jué)一下高度角度適宜即可，

小總結(jié)

1.自行車(chē)的座位角度以水平為宜，可以前端略微翹起5~10度，

2.自行車(chē)的座位高度，以人坐在上面腳掌能夠觸及地面，或者能夠踏在腳踏上為宜，

3.松開(kāi)螺絲想要調(diào)高座位往上拔，想要調(diào)低往下推，

4調(diào)整好以后擰緊螺絲，騎在車(chē)上感受一下，以適度為好，