不少人開車的時候，不是很注意駕駛的姿勢。實際上開車的時候坐姿一定要注意，否則不僅會影響到舒適性，還會留下很大隱患的，導致腰疼的出現。開車腰疼需要調座椅，需要從座椅的高度、前后，還有靠背角度來進行調節的。

車型的不同座椅的調節功能也是不一樣的，對于車主來說，初次開車的時候，第一時間就是要調整座椅的高度。不少車主會把座椅調得高高的，這樣視野會變得更好，實際上座椅的高度不需要太高。太高反而會影響視野的，尤其是遠處的視野，頭頂距離車棚的距離一拳到兩拳左右就可以了。

座椅的前后一定要好好調節的，如果太遠是夠不著踏板的。如果太近，腿部靠的太緊，很擁擠，也是很不舒服的。這個需要根據每個人的身材來決定，只要腳能完全踩下離合器和剎車，就可以。還需要的是扶方向盤的時候，手臂一定要稍微彎曲一些。

汽車座椅的靠背角度要注意，不能太直，也不能半躺著。頭枕的高度也要注意，應該和頭部平齊，也可以耳朵上沿部位和頭枕中間柔軟的部位平行。