手自一體變速箱在城市擁堵路況下，駕駛技巧很重要。

起步時，擋位要在 P 駐車檔或 N 空擋，踩住剎車再發動車，避免在其他擋位啟動損傷變速箱。

車輛起步，踩剎車掛 D 擋，慢慢松離合，車走幾米后再加油。

擁堵時別只掛 D 擋，因為走走停停，擋位會在 2、3、4 擋來回跳，加速變速箱磨損。這時用手動變速好，車速 20 公里左右掛 2 擋，30 公里以上掛 3 擋，也能用 S 限制檔限制跳擋。

遇到較長的下坡路段，別掛 N 空擋，會讓油泵供油中斷，損害變速箱。

停車時，把擋位放 P 檔再熄火拔鑰匙，保護變速箱。在不平路面停車，拉緊手剎再熄火，防止沖擊變速箱齒輪。

手自一體車在擁堵路況下用好手動模式，比如跟車時，用手動低速檔，避免在 2、3 檔間晃蕩。

另外，注意保持與前車的安全距離，輕踩油門，避免急剎，減少車輛磨損和油耗。

正確使用各擋位，比如 D 檔正常行駛，S 檔超車或要高動力時用，M 檔手動模式能增加駕駛樂趣和靈活性。

總之，掌握這些技巧，能讓您在城市擁堵路況下更安全舒適地駕駛。