想要降低奇瑞瑞虎 7 的油耗，可以從以下方面入手。

首先，保持勻速行駛，這是降低油耗的關鍵。避免突然剎車和急加速，比如在城市道路中，不要一腳油門一腳剎車。控制好車速，小排量車保持時速 60－80 公里，中排量車保持 80-100 公里，能讓油耗更經濟。

其次，注意胎壓，要經常檢查，確保胎壓正確。胎壓不足會增加油耗。

再者，合理控制換擋轉速，換擋時比正常行駛狀態略微多加一點油，讓轉速表達到 2500 多一點。

還有，在車輛高速行駛時，不要打開車窗，這樣會增加風阻，導致油耗上升。在駕駛過程中，提前預估距離，少踩剎車，靠汽車慣性前進，能大大降低油耗。

另外，注意行駛速度，像瑞虎 7 在城市開車，速度 50-80 公里是比較省油的，這個速度段，轉速表保持 1.5K，平路勻速行駛，油耗能在 5.5-6.5 之間浮動。減速時把轉速控制在 1.2K，油耗基本在 2.5-4 之間。

車輛保養也很重要，選擇優質機油，定期清理積碳，一年一兩次為宜。同時，定期保養車輛，更換空氣濾清器、機油和機油濾清器等關鍵部件，保證發動機正常工作。

減少車輛負載，不在車內存放過多物品，減輕車輛重量。合理選擇行駛路線，避開擁堵路段和高峰時段，減少怠速和停車等待時間。保養后如果發現油門變輕，注意控制力度，避免油耗增加。