油壓減震器多久更換一次沒有固定的時間標準，主要取決于多個因素。

正常情況下，如果平均每年行駛 2 萬多公里，一般 10 萬公里左右建議更換。不過這也不是絕對的，還得看具體的使用情況。

如果經常暴力駕駛或跑惡劣路況，可能不到 10 萬公里就得換。而且減震器每萬公里最好檢查一次，確保其正常。

判斷減震器是否需要更換，可以通過一些方法。比如用力按下保險杠然后松開，汽車有 2 - 3 次跳躍說明工作良好，要是有 3 - 4 次跳躍也不錯。

再就是外觀檢查，發現減震器漏油那肯定有問題，得修理或更換。還有，汽車緩慢行駛緊急制動時振動劇烈，或者在路況差的路上開 10 公里后，用手摸減震器外殼不夠熱，都說明減震器可能工作不正常。

另外，一般來說減震器每四年也可以考慮更換一次。總之，更換減震器時要成對更換，這樣能保證汽車平衡應力均勻，避免出現新的問題。