寶馬 X3 換變速箱油不建議自己操作。

因為更換變速箱油需要一定的專業知識和工具。

首先，要找到準確的排油螺絲和加油螺絲位置并非易事，如果操作不當，可能會損壞螺絲或相關部件。

其次，即便能找到螺絲，放油和加油的量也難以精準控制，加少或加多都會影響變速箱性能。

再者，拆卸油底殼的操作復雜，需要專業工具和技巧，否則可能無法安裝到位，導致漏油等問題。

還有，循環機更換雖效果好，但循環機設備昂貴且操作復雜，普通車主難以具備。

另外，更換過程中還需注意防止熱油燙傷，以及避免雜質進入油路。

總之，為確保更換效果和車輛安全，建議寶馬 X3 車主前往專業的維修店或 4S 店更換變速箱油。在那里，專業人員能根據車輛實際情況，選擇合適的更換方式，如重力更換或循環機更換，并使用適配的變速箱油和配件，保障車輛的正常運行和性能。