自行檢查離合器踏板主要有以下要點：

車輛狀態：將車輛停在平坦地面，熄火，拉緊手剎，掛空擋。

踏板高度：未踩下時，離合器踏板高度應與剎車踏板高度相同或稍高。

自由行程：踩下離合器踏板到底，確保離合器片完全分離，然后檢查自由行程。自由行程是指從踏板完全松開到開始實際離合器接合的位置之間的行程。 - 手動檢查：用手指或手掌指尖輕按踏板，感受離合器接合位置，正常應有一定自由行程，且無明顯阻尼感。 - 專用工具測量：使用離合器自由行程量規更準確測量長度，便于精確調整。

異常情況： - 分離不徹底：怠速下踩下離合器踏板幾乎觸底才能切斷離合器，踩踏板掛擋困難、變速器齒輪有刺耳撞擊聲，或不抬踏板車就行駛，表明分離不徹底。 - 打滑：發動機不熄火且轉速起伏，上坡時發動機轉速與車速不成比例。 - 異響：使用中出現異常噪音，可能是分離軸承磨損、軸承回位彈簧問題或膜片彈簧支架故障。

調整方法：不同車型和離合器系統的調整方法不同。如機械操作式，檢查鋼索護套凸緣和 LE 型環之間的谷數量，或調整螺帽位置；油壓操作式，要檢查踏板與剎車踏板高度是否一致，再用手鉗夾住傳動臂檢查移動量等。

總之，經常自行檢查離合器踏板，發現問題及時調整或送修，能保證離合器正常工作，提升駕駛的安全性和舒適性。