14款科魯茲的保養周期建議每7500公里進行一次常規保養，6萬公里前主要是機油機濾與機油三濾交替更換，6萬公里時進行全車油液大保養；費用因地區、店鋪等因素有所不同。具體而言，小保養每7500公里左右進行，費用幾百元，涉及機油、機濾等更換；大保養在6萬公里時開展，項目更多。合理遵循保養周期，可保障車輛性能，延長使用壽命 。

在小保養方面，除了每7500公里的常規周期外，也有觀點認為若使用全合成機油，可適當延長至7000 - 8000公里更換一次，但時間最好不超過半年。小保養的費用大概在700 - 800元之間，其中機油濾清器更換等項目約640元，機油大概500元，機濾40元左右，墊片5元，工時費200 - 300元 。要是在4S店進行保養，費用可能會更高，大約在4000元。

當行駛里程達到6萬公里時，全車油液大保養就提上日程。這是一次較為全面的保養，涉及到更換多種重要的油液等項目，能確保車輛各系統的良好運轉。雖然沒有一個精準統一的價格，但由于項目增多、零部件更換量增大，費用相比小保養會有大幅提升。

需要注意的是，不同地區的消費水平、店鋪的運營成本等，都會讓保養費用出現波動。同時，在選擇保養地點時，建議挑選有資質的維修店或4S店，使用質量可靠的機油和濾芯。切不可為了節省一時的費用，而選擇低質量的產品，否則可能會給車輛帶來損害，后續維修成本反而更高。

總之，14款科魯茲的保養周期有明確的建議范圍，費用雖有差異，但車主只要按照科學的周期進行保養，選擇合適的保養地點和產品，就能讓車輛始終保持良好狀態，陪伴自己更長久地馳騁在路上。