判斷變速器溫度高是正常波動還是故障，可在車輛行駛一段路程后停車，用手觸摸變速器殼體各部位，若雙手能承受溫度則正常，難以忍受則可能是故障。正常情況下，汽車變速器理想工作溫度在80℃到90℃。若超出此范圍，尤其是超過120℃至200℃，會加速油液氧化。過熱可能由潤滑油不足、間隙不合適等多種因素導致，需結合具體情況排查處理 。

當確定變速器溫度過高后，要進一步排查原因。首先檢查潤滑油量，這是較為常見的因素。若潤滑油不足，會影響其對變速器部件的潤滑和散熱效果，導致溫度升高。可以通過油尺查看潤滑油液位，若液位低于標準值，需及時補充。若潤滑油不僅不足，還存在過稀或變質的情況，那就要進行更換，確保潤滑油能發揮良好的性能。

接著排查裝配間隙問題。齒輪裝配間隙過小，會使齒輪間的摩擦加劇，產生過多熱量；軸承裝配過緊，同樣會增大運轉阻力，導致溫度上升。對于這類因裝配間隙不當引起的干摩擦，需要拆解變速器進行檢查，并按照規范重新調整安裝，保證各部件的間隙合適。

此外，齒輪油的黏度也不容忽視。如果齒輪油黏度太小，無法形成有效的油膜，也可能造成變速器過熱。同時，像齒輪軸彎曲、殼體軸孔不同心或不平行等較為隱蔽的問題，也可能導致變速器溫度異常升高，這就需要專業的維修人員進行精細檢測。

總之，判斷變速器溫度高是否為故障，不能僅憑感覺。發現溫度異常后，要從潤滑油、裝配間隙、齒輪油黏度等多方面細致排查，找準原因后及時維修處理，以確保變速器能在正常溫度范圍內穩定工作，延長其使用壽命，保障車輛的正常運行。