22款寶馬X3實際駕駛中的油耗受多種因素影響，大致在 9.5 - 14.0L/100km 之間。不同動力版本的油耗有所差異，xDrive25i平均油耗約10L/100km，xDrive30i約10.4L/100km 。同時，駕駛習慣、路況、車輛狀態等也會改變油耗數值。急加速、堵車、車輛保養不佳等都會使油耗上升；而平穩駕駛、巧用節能模式、定期保養則有助于降低油耗。

駕駛習慣對22款寶馬X3的油耗影響顯著。急加速、猛踩油門與頻繁剎車，會讓發動機在短時間內消耗更多燃油，致使油耗大幅攀升。相反，若能做到起步輕踩油門，保持勻速行駛，將車速控制在60 - 90km/h，車輛處于高效運行狀態，油耗自然降低。例如在城市道路，平穩駕駛的車輛可能百公里油耗在10L左右，而頻繁急加速、急剎車的車輛，油耗可能會達到12L甚至更高。

路況與載重也是不可忽視的因素。在城市擁堵路況下，車輛走走停停，發動機頻繁啟動與制動，油耗比高速路況高出30%以上。若后備箱滿載或后排坐滿人，車輛載重增加，發動機需要輸出更多動力來驅動，油耗也會增加5% - 8%。比如在高速上，寶馬X3的油耗可能低至7.3 - 9L/100km，而在早晚高峰擁堵的市區，油耗可能會飆升到13L/100km。

車輛狀態同樣影響油耗。保養不到位，如胎壓不足，會增加輪胎與地面的摩擦力，使發動機需要更多動力，進而增加油耗；機油老化、空氣濾芯臟、發動機積碳嚴重等，也會導致發動機工作效率下降，油耗升高。定期保養車輛，每5000公里檢查機油濾芯和空氣濾芯，每1萬公里清理節氣門積碳，能讓車輛保持良好的運行狀態，降低油耗。

總之，22款寶馬X3的實際油耗并非固定值，會因多種因素波動。車主若能養成良好駕駛習慣，注重車輛保養，并合理規劃出行避開擁堵，就能有效降低油耗，獲得更好的用車體驗 。