100號齒輪油的更換周期一般建議每6萬公里更換一次。不過，齒輪油分為合成油與礦物油，合成油性能優越、壽命長，20萬公里內通常無需更換；礦物油相對“嬌弱”，需在2 - 3年或者4 - 6萬公里時更換。同時，駕駛習慣、行駛路況等也會影響更換周期，如路況差、駕駛習慣不好就需提前更換。總之，定期檢查、參考車輛手冊很重要 。

定期檢查手動或自動變速箱的齒輪油位也不容忽視。首次檢查建議在55000公里時進行，之后每60000公里檢查一次。通過這種定期檢查，能及時發現油位是否正常，必要時進行補充或更換，確保齒輪油始終在合適的量上為車輛發揮作用。

同時，日常駕駛中掛檔的感受也是判斷是否需要更換齒輪油的重要依據。如果掛檔順暢，變速箱運行時噪音沒有明顯變化，那么說明齒輪油狀態良好，可以繼續使用。反之，若掛檔變得生澀，變速箱噪音明顯增大，這可能意味著齒輪油性能下降，需要及時更換。

在更換齒輪油時，還有諸多細節要留意。機器需處于靜止和常溫狀態，齒輪油溫度不要超過50度，先拆除齒輪，放掉舊油并擰緊放油塞，再加入新油，最后重新安裝齒輪，過程中要注意不能漏裝零件。而且，不能把質量低的油用在高質量車上，不同類型的油也不能混用，更換時油量也要適中，不能加得太多。

總之，100號齒輪油更換周期雖有一般標準，但實際操作中要綜合考慮油的類型、駕駛習慣、路況、油位以及掛檔感受等多方面因素，同時嚴格遵循車輛手冊規定與換油細節，如此才能保障車輛變速箱等部件的良好運行，延長車輛使用壽命。