2022 年上海限行規定的處罰標準如下：

- 外地車違反限行規定：處以 200 元罰款，記 3 分。

- 外地車牌進入限行區域：罰款 200 元，記 3 分。

- 外地臨牌在外環包括外環以內行駛：罰款 200 元，記 3 分。

- 未辦理相應的上海通行證而進入禁行區域：罰款 200 元并扣 3 分。

- 外地車違反高峰時段限行規定，將受到現場處罰；若違反尾號限行規定，將進行勸返，勸返不成功的再給予處罰。

- 上海外地車牌進入限行區域，處罰扣 1 分，罰款 100 元。首次違法會收到一份警告通知，不會被罰款或扣分。

- 違反規定的，由公安機關交通管理部門按照道路交通安全法律法規，依法予以處罰。違法規定將處以 200 元罰款，記 3 分。

限行時段為工作日 07：00-10：00；15：00-20：00(周六日及法定假日除外)。

總之，大家在上海駕車出行時，一定要提前了解限行規定，以免受到處罰。