新手上路保持良好駕駛姿勢，主要包括座椅、方向盤、頭枕、安全帶和視鏡系統等方面的調整。

首先是座椅，電調的直接扳，手調的摳住座椅下扣手往前縮。調到能完全踩下剎車，膝蓋微彎，這樣在碰撞時能減少傷害。還要注意高低，能看到引擎蓋弧線較好，電調座椅注意角度，坐墊要稍向上傾斜。

然后是背部，不能太靠前或靠后，要比門的壁柱斜角稍斜，頭部在頭枕中間，耳朵上沿在頭枕中間，防止交通事故中的揮鞭傷。座椅調好后調方向盤，多數車方向盤下有扳手，打開后可四向調節。

要保證儀表盤信息完整展現，手在 39 點位置自然彎曲。新手不要用大抱枕墊腰部，不安全。調節方向盤時，手臂平行前伸，放置在頂部，高度與肩部平齊，手握 9 點和 3 點方向，大臂與小臂呈 100 至 110 度左右。

頭枕要使后腦勺在中心位置，高度合適，避免碰撞時頸部受傷。安全帶系好應在鎖骨位置附近。

視鏡系統方面，車內后視鏡能看到后車窗，車外后視鏡能看到左右兩側車道情況。

總之，新手上路調整好駕駛姿勢，能保障安全，減少疲勞。