交警一般建議以下輕便的車上防身工具：

1. 防狼噴霧：其主要成分是辣椒素，能讓對方眼睛、鼻子和嘴巴產生劇烈灼痛感，體積小便于攜帶和使用。

2. 警報器：可以發出高分貝聲音，起到警示作用，體積小能放在車內角落。

3. 車載攝像頭：實時監控車輛周圍情況，能將畫面傳輸到手機 APP，還能作行車記錄儀，為可能的糾紛提供證據。

4. 車載工具盒：包含扳手、鉗子、螺絲刀等工具，小巧實用，能應對車輛故障，女司機也可用來防身。

5. 逃生工具：如安全錘，分手動和電動，小巧輕便，緊急時能敲碎玻璃逃生；滅火器，不僅能滅火還能充當逃生工具，要定期檢查和更換；反光衣、口哨、手電筒，在夜間突發狀況時吸引他人注意獲得幫助。

6. 防身工具：防狼噴霧，刺激歹徒眼睛鼻子爭取逃生機會；棒球棍，結實有敲打作用能防身；電擊棒，產生強電擊讓不法之徒喪失活動能力。

7. 急救工具：急救包內有創可貼、紗布、棉簽、消毒水、醫用小剪刀等，可處理包扎傷口。

總之，選擇車內防身工具時要考慮合法性、實用性和便攜性，保障自身安全的同時也要遵守法律法規。