自己動手換變速箱油可行，但需滿足一定條件且謹慎操作。變速箱油關乎排檔系統清潔與傳動裝置壽命，分為自動變速器油和齒輪油。手動變速箱油更換相對簡單，不過要選適合車型的油，使用專業工具設備，嚴格按車輛制造商建議操作。自動變速箱油更換難度較大，需專業儀器。總之，有經驗和技能可嘗試，否則建議去維修店。

手動變速箱油更換時，首先要將車架起，在車底放置大器皿用于接住廢油。接著，使用螺絲刀小心地拆下變速箱里、外殼，松開放油螺釘和注油螺釘，讓舊油緩緩流出。在此過程中，車輛需要怠速30秒，以盡量排空舊油。不過，重力更換的方式并不能將舊油徹底放干凈。

在操作之前，一定要嚴格遵守車輛制造商的指示。排空油時，可能還需要拆除車身底部的飾物或護板，比如有些車型拆下左前輪拱內側銀色網格部分的自動變速箱手槍型護板后，就能看見加油口，左側24mm螺絲通常就是加油口。同時，要提前確認量杯能否順利伸入車底，并適時調整千斤頂的高度。一般來說，油底殼放油螺絲扭矩為40NM ，安裝完成后，還可以噴灑化清器去除油污。

自動變速箱油的更換，通常有重力法和循環機法兩種。重力換油相對簡單，但正如前面所說，舊油殘留較多。而循環機換油則需要專門的交換機，要將變速箱管與交換機連接，利用壓力轉換新舊油。這種方法能更徹底地更換變速箱油，更換油液的周期可以達到6萬 - 8萬公里，但對工具和操作要求較高，自行操作難度較大。

而且，無論是手動還是自動變速箱油更換，選油至關重要。不同車型的變速箱對油品要求不同，務必查閱車輛手冊或咨詢專業人士，確保所選油品適配。此外，第一次更換要做好充分的保護措施，安裝好加油螺絲、護板后，記得回收舊油，妥善處理。換完油后，上車打火熱車，將各檔位依次掛擋，并停留15秒以上，以保證油液充分混合，之后再進行上路路試。

綜上所述，自己動手換變速箱油并非絕對不可為。如果車主具備一定的汽車維修經驗和技能，熟悉操作流程，并且擁有合適的工具設備，在做好充分準備和安全措施的前提下，可以嘗試自行更換。但倘若對自己的操作能力有所懷疑，為了確保變速箱的正常運行以及更換過程的安全性和正確性，還是建議前往專業的維修店或4S店進行更換。