更換寶馬變速箱油的周期不是固定不變的。

通常寶馬官方推薦行駛 6 萬公里以上或者每兩年換一次。但這只是個大概，不同車型和使用情況大不一樣。

像駕駛風格猛，或者車總在糟糕環境跑，就得縮短更換周期。采埃孚給寶馬車型的建議是 8 到 12 萬公里換一次，最長別超 8 年。

日系車一般 4 到 8 萬公里換。要是常跑高速，4 萬公里左右換合適。

變速箱類型也影響更換周期，自動變速箱油通常每兩年或 4 萬公里換，但還得看實際情況。

換油得挑合適的，寶馬車主能選原裝變速器油或者 ZF 公司產的 6 速、8 速自動變速器專用油，它們符合寶馬變速箱技術要求。

還有，換的時候一定得把變速器液壓濾芯也換了，不然新油容易變臟。

總之，換寶馬變速箱油得綜合考慮車型、使用狀況、駕駛風格這些因素。按車輛使用手冊建議來換，能保證變速箱正常工作，延長壽命，提升汽車性能和穩定性。